漢方ダイエット4日目

朝52.9kg

夜53.2kg

朝ごはん

•米粉の蒸しパン

•さつまいも

•切り干し大根の味噌汁

間食であみじゃが

美味すぎる！

↑昼ごはん↑

実際にはもっと食べてる。

セロリのごま油で和えたやつが美味しすぎる🥺

気滞にはセロリなどの香味野菜が良いとのことなので

普段食べないけど、作ったら予想外に美味かった！

葉っぱの部分は手羽元と煮込んで

臭み取りに使ったけど、

その汁をお粥の汁にしたら美味かった😉

歯科治療で抜歯して、

ドライソケットにならないか不安で辛い。

毎日臭いし。辛すぎる。。

不安が強すぎて、なにか食べたくなるー😭

茶のもう。茶。

↑夜ご飯↑

セロリ旨し。

追加

子供が食べなかったキウイフルーツ🥝

栗何粒か

ちゃんと食べてる

けど、体重は少し減ってきてるかな…☺️

ちゃんと食べてるから過食してない。

どーーーんっ！！とは減らないけど

地道に減らそ。

漢方ダイエット4日目

−0.6kg